オンラインにて受講できる「10分で気持ちが軽く動き出せる自分になる」10min FOCUS Mapping＜初級＞講座を開催します。

こんにちは。自分の美と健康のマネジメント力をつける！
エッセンシャルボディ　Mutiara～ムティアラ～の服部雅代です。

やらなきゃいけない事がいっぱいで、できてないことに目を向けて、自分にダメ出ししたり、

「今日も○○できへんかった」「まだあれもしなきゃいけないのに」と自分にダメ出ししていませんか。

そうして、SNSで「できている人」を見ると羨ましく、焦る日々。

SNSを見るから嫌な気持ちになるんだ。なんて思ってしまいますよね。私もそうでした。

でも、たった10分で、優先順位を決められて、さっさと動けるようになったらどうでしょうか？

今回は、
やらなきゃいけないことはサッサと片付け、日々にメリハリがついて気持ちが軽くなる講座の開催案内をお伝えします。

10min FOCUS Mappingとは

今回の講座は、「10min FOCUS Mappin」というオンライン講座です。

１０分間で感情を解放し、モヤモヤが溜まって動けない状態から、

客観視して、そのモヤモヤをすっきりさせ、優先順位をつけ次へ行動できるツールです。

これを受けた私の変化は、

☑︎日々タスクに埋もれていた　→　やらなくてもいいことを分けることができた
☑︎できない自分にイライラ　→　自分を責めないようになった
☑︎子供のお稽古に付き合えず、辞めさせようと思っていた　→　一緒に練習して子供との時間を楽しめるようになった

など、まだまだいっぱいあります。

たった10分これをするだけで、自分と向き合うことにもなったし、何より自分を信用できるようになったんです！

そんな状態に誰もがなれるオンライン新講座「10min FOCUS Mapping」で、新しい世界の扉を一緒に開きませんか？

講師は、服部雅代が担当します

エステティシャンの私が、なぜこの講座を開催するのか。

それは、自分自身が時間のやりくりに頭を悩ませ、やらなきゃいけないことがいっぱいあるのに動けなかった経験があるからです。

日々タスクに埋もれていて、できないことを見つけては自分にダメ出ししていました。

仕事を中断して子供のお迎えに行く日々に「なんで私ばっかり」と不満タラタラ。夫にも「あんたはいいよな、キリのいいところまで仕事ができて」と心の中に溜めていました。

そんな中、たった10分で優先順位を決められ行動できる10min FOCUS Mappingに出会いました。

使いこなすうちに、

・自分を責めることがなくなった。
・SNSを見ても焦ったり凹むことがなくなった。
・子供との時間を集中して過ごせるようになり、ピアノの練習に付き合う時間も捻出できた。
・ずっとやり残したことを追いかけている日々から解放されて、ぐっすり眠れるようになった。
・予定を詰め込みすぎが分かり、正確な作業時間を見積もることができた。

などなど、数え上げるとキリがないくらい、生活も心持ちも変化しました。

ひとことで言うならば「今を生きている」充実感と集中力を得られました。

子育てと仕事の両立で悩んでいる人や、自分にダメ出ししている人、自信が持てない人に

「もう自分を責める必要はないよ」「もっと楽しく、笑って過ごすことができるよ」と伝えたくて、

この講座を教える、手渡すインストラクターになりました。

常々、私自身が自分の才能を使い切って死にたいと思うほど、世の女性には才能を開花してほしいと願っています。

思っている以上に時間は短く、その人生を楽しんで欲しいし、心から弾ける笑顔で生きてほしい。
自分らしく生きている実感を持ってほしい。

真の笑顔（心から笑っている顔）を見たくて、エステとはまた違った角度から伝えていきたいと思っています。

こんな人にオススメ

受講生が得られる１０大特典

今回の講座は、以下の特典があります！

１．「再受講」は永久無料（※）

一度学んで実践した後で再受講することで、10min FOCUS Mappingの学びと実践を深めていくことができるようになります。

（※）講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。再受講枠の人数をご確認ください。
また、再受講回数の少ない方もしくははじめての方が優先されます。

２．「Specialなフォローアップ」があります

フォローアップグループへ招待！
10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消、さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、あなたの10min FOCUS Mappingがどんどん進化・パワーアップしていきます。

３．10min FOCUS Mappingオリジナル特別音声プログラム全２４回を受講できます

10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史による、全２４回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。

全24本・合計約240分・４８,０００円（非売品）
※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします

４．高橋政史による月１回受講生限定特別WORK実践会（３０分間）

月１回開催される高橋政史による10min FOCUS MappingのWORK実践会へ１年間無料受け放題！

毎回、そのタイミングにピッタリなテーマで、オンライン上に参加する数百人〜数千人で一斉に10min FOCUS Mappingを書きます。

ものすごいエネルギーの場で、高橋政史のガイドにもとづき新たな10min FOCUS Mappingを書く機会をぜひ堪能してください。

５．高橋政史による月１回

シークレット・フォローアップ講義（６０分間）へ参加

４７万部のベストセラー作家であり、10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史により開発される「シークレット・フォローアップ講座」に１年間無料で参加し放題！

日本全国のみならず世界で受講される10min FOCUS Mappingの受講生から寄せられた質問への回答から、１ランク上の10min FOCUS Mappingの使い方まで、

その一夜の１時間であなたの10min FOCUS Mappingが進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください。

６．受講生限定！秘密のfacebookグループへの参加

全国（含む世界）の10min FOCUS Mapping受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの10min FOCUS Mappingライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。

７．Think NOTE.（１０枚）

２０万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット（１０枚）をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。

８．魔法の∞ペン

外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの２本のペンをプレゼント。手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください！めちゃ、脳も思考も未来もクリアになっていきます。

９．認定証

一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。

１０．インストラクターへの道が開かれます

当オンライン講座を受講し、さらに本講座の＜中級編＞を受講することで、あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。

講座は、Zoom開催！

講座は、Zoomで行います。

そのため、

1. 1. 全国どこからでも受講可能！
   2. お家で安心して受講していただくことができます！
   3. パソコンでの受講をオススメしますが、スマホ、ipadでもOK！
   4. 講座中は、基本ミュートで参加いただきます！
      ですので、小さなお子さんの声が入ってしまわないかな？というご心配はいりません。ご安心くださいね
   5. 顔出しで受講をお願いします！あなたとしっかり繋がりたいんです！

講座の詳細

■開催日時：2021年1月23日（土）10：00〜11：30
もしくは、2021年1月25日（月）10：00〜11：30
※申込締切日　各開催日より5日前

■参加費用：9,800円（税別）
銀行振込もしくは、クレジットカード決済（手数料がかかります）

■講師：服部雅代

■場所：Zoom開催のため、自宅から受講可

■申込方法：　申し込む

【キャンセルポリシー】
ご参加の都合がつかなくなった場合は、 速やかにメールにてyoyaku@mutiara.jpまで
ご返金先口座情報と合わせて、 ご連絡いただきますようお願いいたします。

なお、期日が迫ってのキャンセルの場合は、以下のキャンセル料を申し受けますのでご了承ください。
・開催日から4日以内の場合は、キャンセル料１００％となります。
・どうしてもご都合がつかなくなった場合は、日程を変更して受講していただけますのでご安心ください。

服部からのメッセージ

私は、今年のコロナの自粛時に、時間はあるのに前に進めないことにジレンマを感じていました。

目の前のコントロールできないことに振り回されていた日々。

そんな時にこの10min FOCUS Mapping＜初級＞の90分を受けた後、とっても簡単に行動できてスッキリしたのです。

これからもまだコロナの影響は受け続けるでしょう。

でもこれを手に入れていたら、変化に対応していく力をつけていくことができるし、自分の軸がしっかり作ることができる。

「時間がないから」とか「自分と向き合うのはちょっと…・・」と言う人も大丈夫です！

だって10分でできるのだから！！

一緒にそんな未来の扉を開けましょう！！

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