プチ・ファス会体にイイことしよう!週末プチ・ファス会

健康で美しくあるために、簡単な一歩を習慣化へ

 

平日はお付き合いなどで不摂生が続いてしまったり、ストレス満載でイライラ。
なかなかリズムを切り替えられないことってないですか?
食事が大切、と頭で分かっていても
忙しさでつい後回しになったり、ちょっとした不調もやり過ごしてみたり。
そうすると、どんどんしんどいのが当たり前、パフォーマンスも落ちてきてきますね。

そこで、
週末や休日に、体にイイコトを取り入れてリセットする習慣を付ける方法をお伝えし、
グループ内で取り組みませんか?
基本的に、どこかに行く必要もなく家に居ながら仲間と取り組めます。
そんなプチリセットを繰り返すことで、
少しずつ自分と向き合う時間を作り、自分との時間が増え、
自分の「理想」や「幸せ」をクリアにしていくことができていきます。
自分らしく生きる、最初の一歩としてこのグループがお役に立てれば幸いです。

こんな方にオススメ

・体にイイコトどんどんやりたい!
・楽しみながら体にイイコトを習慣付けたい
・一人では腰が重いけれど、仲間となら頑張れそう
・高齢になっても自分の力で生きる体づくりを今からしたい
・本当に良い健康情報・美容情報を知りたい
・続けれられる健康法・美容方を知りたい
・自分にとっての幸せを見つけたい
・理想の自分に出会いたい、理想の生活を送りたい

参加方法・活動方法

●毎月テーマを決めてメルマガ配信しますので、ご登録ください。
●Facebookグループではトピックを立てます。
それを週末トライする人は書き込み、(質問もOK)
終わったあとの感想を書き込んで励まし合うことをします。
●リアルでは、毎月第3火曜日、第3土曜日の10:30〜12:00
大阪市内のカフェでお茶会をします。
●週末ファスティングを取り入れる時もあります(全員参加ではありません)

お茶会の日時・内容は、当イベントページにも掲載しています。
今月のテーマは、週1回配信のメルマガでお伝えしますので、ご登録ください。
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Facebookをされている方は、そちらにも情報を掲載しています。
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Line@ですと、質問など気軽に入力いただけます!

※TOP画像にある英文はこんな意味です。
Get some “me” time and do what makes you happy.
「私」の時間を取り、あなたを幸せにすることをしなさい

ぜひ、みなさんもこの会に入って、自分に帰る時間を作ってください。
それが”あなたらしく生きる”、本質を生きることになると確信しています。
だって今日の積み重ねが未来だから。

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