こんにちは。バランスボール部　部長の雅代です。

毎日たった10分でもいい！ぜひバランスボールに乗って弾んだりストレッチしてみてくださいね。

■バランスボール部　初参加の方必須の準備編

■日常に取り入れたい、ヒップアップのストレッチ動画

■バランスボール部最初に取り入れている、ウエストのストレッチ動画

バランスボールでのコツも、少しずつアップしていきますのでどうぞよろしくお願いします。

ちなみにこそっとYoutubeチャンネルをやっています（笑）
チャンネル見てみる！良かったら登録して（笑）