ダイエットで大切なマインドを整えるオンライン講座です。
過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに「生きる」マインドを整えます。

初級講座で手に入れた10min FOSUC Mapping(R)を使って、人生を変えていくことが自由自在にできていきます。

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こんなことで悩んでいませんか？

特に新型コロナの影響で世の中が大きく変わろうとしている今、
ライフスタイルがどんどん進化していて、自分の心が追いつかないなど
放っておくとどんどん自分のゴールがどこか見失ったままになってしまうかもしれません。

そのお悩み、解決します！

今することがシンプルに飛び出てきた感じです。

めちゃ予定詰め込んでどれだけ自分に負荷をかけていたんだろう（笑）

そりゃあイライラするよね、でした！今から動きたくてウズウズします！（30代　女性）

ずっと心がモヤモヤしていたことが10分で手放せたなんて。

モヤモヤする私がダメなんだと思っていました。相手は悪くないのにって。

どこにも持っていきようのない思いが昇華された感じですね。

随分長い間、同じ所にいたんだなぁって思ったので、今日からサクサク動こうと思います！（40代　女性）

私自身の、10min FOCUS Mapping®️を受けた変化は、

☑︎日々タスクに埋もれていた　→　やらなくてもいいことを分けることができた
☑︎できない自分にイライラ　→　自分を責めないようになった
☑︎子供のお稽古に付き合えず、辞めさせようと思っていた　→　一緒に練習して子供との時間を楽しめるようになった
☑︎時間に追われて日々格闘していた　→　一人で背負い込むことをやめた

など、まだまだいっぱいあります。

たった10分で、迷う時間が減り、何より自分を信じ行動できるようになったんです！

こんな方にオススメ

なぜ、エステティシャンの私がこの講座をするのか

エステティシャンの私が、なぜこの講座を開催するのか。

ダイエットのお客様をカウンセリングをしている中で、ご自分を責めている方が多いことに気づいたからです。

・食べてしまう私が悪い
・料理ができないから太るのは仕方がない
・意志が弱いからダイエットが続かないんだ、私はダメだ

いくら私が「そう思わなくてもいいですよ」とお伝えしたところで、この思考の癖はなかなか変わらないのです。

それは、ひょっとすると過去に言われた言葉やご自分に抱いた負の感情が拭いきれないからかもしれません。

そんな感情を抱いたまま、何かをやり遂げるのは難しいです。疲弊して、ますますご自分にダメ出しするのではないでしょうか。

10min FOSUC Mapping(R)中級では、

過去を手放す一枚
未来を描く一枚
一日のタスクを時間割で書く一枚

の３枚を書きます。１枚１０分です。

１０分で嫌な感情を手放して、少しでも前に進む。１枚で全ての過去がクリアにならないかもしれません。

でもこのツールを持っていれば、いつでもどこでも、自分の好きな時にマインドをリセットすることができる。

そんな毎日の積み重ねが、未来を変えていくし、体を変えていくのです。

そしてあなたも「今を生きている」充実感と集中力を得ませんか。

子育てと仕事の両立で悩んでいる人や、自分にダメ出ししている人、自信が持てない人に

「もう自分を責める必要はないよ」「もっと楽しく、笑って過ごすことができるよ」と伝えたくて、

この講座を教える、手渡すインストラクターになりました。

常々、自分の人生を自分でコントロールできる人が増えてほしいと願っています。

人に委ねることなく、自分の望む人生を、自信を持って進んでほしい。
思っている以上に時間は短く、その人生を楽しんで欲しいし、心から弾ける笑顔で生きてほしい。
自分らしく生きている実感を持ってほしい。

真の笑顔（心から笑っている顔）を見たくて、エステとはまた違った角度から伝えていきたいと思っています。

10min FOCUS Mapping®️開発者：高橋政史先生

『なぜ、頭の良い人は方眼ノートをつかうのか？』著者である、高橋政史先生が10min FOCUS Mappingを開発されました。

著書はシリーズ20万部突破の『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』他全９冊48万部の著者。

企業から教育機関まで「ノート指導」の第一人者。導入企業は２００社超。主な導入企業は、IT企業、外資系コンサルティング会社、金融機関、通信会社、外資系金融機関、商社、不動産会社、自動車メーカー、事務機器メーカー、通販会社、流通会社、医療機関他。

開催する私塾にはビジネスパーソン、経営者、教育関係者、医師、現役官僚、大学教授、政治家まで幅広い層が参加している。

信念は「未来はノートで変えられる！」

受講者特典！

今回の講座は、以下の特典があります！

１．「再受講」は永久無料（※）

一度学んで実践した後で再受講することで、10min FOCUS Mappingの学びと実践を深めていくことができるようになります。

（※）講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。再受講枠の人数をご確認ください。
また、再受講回数の少ない方もしくははじめての方が優先されます。

２．「Specialなフォローアップのフォロー」があります

フォローアップグループへ招待！（Facebook経由）

毎月第４火曜日夜に行われる高橋先生のSpcialなフォロー講座終了後、そのフォロー講座の案内をこちらで！
（基本的に次の日曜朝9:00〜9:30、このグループ内で案内します）
10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消、さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、あなたの10min FOCUS Mappingがどんどん進化・パワーアップしていきます。

３．受講生限定！秘密のfacebookグループへの参加

全国（含む世界）の10min FOCUS Mapping受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの10min FOCUS Mappingライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。

４．インストラクターへの道が開かれます

当オンライン講座を受講し、さらに本講座の＜中級編＞を受講することで、あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。

講座は、Zoom開催！

講座は、Zoomで行います。

そのため、

1. 1. 全国どこからでも受講可能！
   2. お家で安心して受講していただくことができます！
   3. パソコンでの受講をオススメしますが、スマホ、ipadでもOK！
   4. 講座中は、基本ミュートで参加いただきます！
      ですので、小さなお子さんの声が入ってしまわないかな？というご心配はいりません。ご安心くださいね
   5. 顔出しで受講をお願いします！あなたとしっかり繋がりたいんです！

講座の詳細

■受講条件：10min FOSUC Mapping(R)初級講座を既に受講していること

■開催日時：
4月2日（土）15：00〜17:00
5月2日（月）13:30〜15:30
★上記以外のリクエスト開催も受付中です！
※申込締切日　各開催日より5日前

■参加費用：10,800円（税別）

銀行振込もしくは、クレジットカード決済（手数料がかかります）
再受講は無料
※服部雅代以外のインストラクターからの再受講は3,000円（税別）となります。（2度目以降は無料）

■講師：服部雅代

■場所：Zoom開催のため、自宅から受講可

■申込方法：　申し込む

【キャンセルポリシー】
ご参加の都合がつかなくなった場合は、 速やかにメールにてyoyaku@mutiara.jpまで
ご返金先口座情報と合わせて、 ご連絡いただきますようお願いいたします。

なお、期日が迫ってのキャンセルの場合は、以下のキャンセル料を申し受けますのでご了承ください。
・開催日から4日以内の場合は、キャンセル料１００％となります。
・どうしてもご都合がつかなくなった場合は、日程を変更して受講していただけますのでご安心ください。

服部からのメッセージ

大切なのは、過去を手放し「未来を描くこと」と「今を生きること」

感情的になっていたり、気になっていることがあると、目の前のことに集中できないってことないでしょうか。

放っておくと、イライラして八つ当たりしたり、自己嫌悪したりして、エネルギーが下がってしまいます。

ましてやワクワクする未来なんて描くことができません。

ダイエットでも必要なのは、モチベーションでもなく「痩せてどういう生活、人生を送りたいかを描くこと」です。

未来が見えるから、今、何をしたらいいか。今、どうすれば思い描く未来に繋がるか、が考えられるのです。

自分がしたいようにやりたいことを描くのに制限はありません。

もういらない感情、過去の感情を10分で手放し、未来を描き、そして今ここ「現在」で最善を尽くす。

それこそが「私を生きる」ことだと私は思います。

さぁ！過去、未来、現在をシフトさせるツールを手に入れませんか？

これからもまだコロナの影響は受け続けるでしょう。

でもこれを手に入れていたら、変化に対応していく力をつけていくことができるし、「これが私だ！」って言える。

一緒にそんな人生の扉を開けましょう！！

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